ABcare

CÁCH GIỮ CHO ÂM ĐẠO KHỎE MẠNH Ở CÁC ĐỘ TUỔI: 20, 30, 40 VÀ 50

Âm đạo là một trong những cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể phụ nữ và cũng là bộ phận nhạy cảm, giúp phụ nữ duy trì khả năng sinh sản. Tuy nhiên, qua thời gian dưới tác động của lão hóa, các yếu tố bên ngoài nên không thể duy trì trạng thái như ban đầu. Vậy để giữ cho âm đạo khỏe mạnh, chị em phụ nữ cần phải làm gì và lưu ý những gì?

 

 

Chăm sóc âm đạo tuổi 20

 

Độ tuổi 20 là khoảng thời gian mà âm đạo phái nữ dần ổn định và ở trạng thái tốt nhất. Đó là nhờ nồng độ các hormone giới tính như estrogen, testosterone và progesterone đều ở mức cao nhất. Trong đó, estrogen là hormone có vai trò vô cùng quan trọng để giữ âm đạo luôn được bôi trơn, đàn hồi, tăng tính acid và ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, nấm men.

 

Những đây cũng là khoảng thời gian âm đạo phải chịu rất nhiều tác động từ yếu tố bên ngoài như quan hệ tình dục, sử dụng các biện pháp tránh thai, mang thai và sinh con. Mặc dù sinh con ở tuổi 30 là chủ yếu nhưng theo nghiên cứu, thực sự tuổi 20 mới là thích hợp nhất để sinh con. Đồng thời, độ tuổi này, ham muốn tình dục và sức chịu đựng ở giai đoạn này là mạnh mẽ nhất. Do đó, để chăm sóc cô bé đơn giản bạn tuyệt đối không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào làm đổi màu “cô bé”. Mặc dù mùi hương khiến bạn nữ cảm thấy tự tin hơn. Thế nhưng các loại hóa chất này sẽ làm tổn thương âm đạo, sức khỏe vùng kín về lâu dài. Tốt hơn là bạn nên sử dụng các loại nước rửa vệ sinh không màu, không mùi, không hóa chất để âm đạo được khỏe mạnh.

 

Chăm sóc âm đạo tuổi 30

 

Ở độ tuổi 30, sức khỏe cô bé dần suy giảm. Âm đạo trở nên sẫm màu hơn do thay đổi hormone trong cơ thể. Hoạt động tình dục có tần suất cao. Khi mang thai, dịch tiết âm đạo tăng lên, có màu trắng đục, hơi có mùi. Khi sinh con, âm đạo sẽ bị kéo giãn. Đa phần thì âm đạo trở lại kích thước và tình trạng gần giống trước sinh nhưng độ đàn hồi lại giảm nhanh theo thời gian. Vì thế, để giữ âm đạo khỏe mạnh, bạn cần tập thử các bài tập thể dục sau sinh như các bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường cơ sàn chậu, khôi phục trạng thái săn chắc, đàn hồi cao cho âm đạo.

 

 

Nếu bạn cảm thấy đời sống tình dục không còn thú vị, hãy luyện tập yoga, thiền hoặc tự chăm sóc và có một lối sống lành mạnh. Giao tiếp cởi mở với người ấy cũng là cách hữu hiệu để cải thiện cảm xúc và sức khỏe của bạn.

 

Chăm sóc âm đạo tuổi 40

 

Độ tuổi 40 tuổi là tuổi tiền mãn kinh. Đây là giai đoạn trước khi ngừng kinh nguyệt hoàn toàn. Vì vậy, âm đạo trải qua những thay đổi đáng kể ở độ tuổi này. Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm đi, thành âm đạo trở nên mỏng và khô hơn. Dẫn tới việc teo âm đạo và gây ra những vấn đề như: nóng rát, giảm dịch tiết âm đạo gây khô rát, đau đớn khi quan hệ. Hay bạn còn cảm thấy nóng rát khi đi tiểu, ngứa ngáy, âm đạo teo nhỏ, tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

 

 

Quan hệ thường xuyên ở độ tuổi 40 sẽ làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo và giữ cho âm đạo đàn hồi, từ đó giúp làm chậm quá trình teo âm đạo. Ngoài ra, các loại gel hay kem dưỡng ẩm âm đạo hoặc estrogen dạng bôi cũng có tác dụng chống khô âm đạo. Hiện nay, trên thị trường estrogen có nhiều dạng khác nhau như dạng viên nén, gel, dạng xịt, miếng dán và dạng vòng đặt âm đạo.

 

Chăm sóc âm đạo tuổi 50

 

Bước sang tuổi 50, phụ nữ thường quen dần với khái niệm “mãn kinh”. Giai đoạn này nồng độ estrogen ở mức khá thấp hoặc thậm chí cạn kiệt. Âm đạo dần co lại và nhăn nheo. Teo âm đạo càng phổ biến hơn trong giai đoạn này. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới âm đạo mà còn tác động rất lớn tới đường tiết niệu, dẫn tới rò rỉ nước tiểu và bàng quang hoạt động quá mức, làm tăng tần suất đi tiểu. Phụ nữ mãn kinh sẽ có những cơn buồn tiểu bất chợt, tiểu rắt, tiểu không tự chủ. Về lâu dài dẫn tới sự ẩm ướt ở vùng kín, xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như ngứa ngáy, viêm nhiễm.

 

Để chăm sóc âm đạo tuổi 50, phái nữ có thể thực hiện các bài tập rèn luyện bàng quang, sử dụng máy giãn âm đạo nhằm cải thiện độ đàn hồi, giữ cân nặng khỏe mạnh, không hút thuốc. Chị em có thể sử dụng thêm chất bôi trơn âm đạo, sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo, giảm các thực phẩm có caffeine, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các loại nước rửa vệ sinh dịu nhẹ có độ pH phù hợp cho âm đạo để giảm khả năng viêm nhiễm cho phụ nữ tuổi 50.

 

Intimate Care “Lành như nước” chăm sóc dịu nhẹ cho cô bé ở mọi thời điểm

 

Qua thời gian, vùng kín có nhiều thay đổi, lão hóa nhanh. Vùng nhạy cảm của chị em phụ nữ cần được chăm sóc dịu nhẹ và an toàn. Thấu hiểu điều đó, Intimate Care chính là người bạn đồng hành giúp chị em chăm sóc vùng kín của mình một cách hoàn hảo.

 

 

Intimate Care có độ pH vàng 3,5 - 4 tương thích với độ pH tự nhiên của vùng kín làm sạch, cân bằng độ axit cho vùng nhạy cảm. Từ đó, vùng kín được tạo một lớp màng bảo vệ trên da tránh các vi khuẩn gây hại. Intimate Care tuyệt đối an toàn với các thành phần lành tính, không màu, không mùi không Paraben, hoàn toàn mềm mại cho vùng nhạy cảm của phái nữ. 

 

 

Đặc biệt, Intimate Care đã trải qua các kiểm nghiệm chặt chẽ về da liễu, dị ứng của các tổ chức Bắc Âu. Đây là một trong những chứng nhận có yêu cầu rất cao về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Với những ưu điểm vượt trội vừa rồi, chắc chắn bạn đã hiểu rõ hơn về Nước rửa vệ sinh Abena Intimate Care “Lành như nước”.

 

Để đặt mua sản phẩm Abena Intimate Care, bạn hãy nhanh tay truy cập https://abcare.vn/

 

Đăng Nhập Tài Khoản


quên mật khẩu

Hãy nhập địa chỉ email của bạn, chúng tôi sẽ gửi email kích hoạt lấy lại mật khẩu sau ít phút.

trở về đăng nhập

Đăng Kí Thành Viên


Trở Về Đăng Nhập

tìm kiếm

Cảm ơn bạn đã yêu thích sản phẩm!